L'institut NeuroSport est un centre spécialisé dans la performance sportive et mentale. Il met à disposition des sportifs (amateurs, professionnels, athlètes) et des étudiants des techniques validées d'apprentissage à l'autorégulation : le biofeedback et le neurofeedback.
"L'apprentissage de l'autorégulation physiologique est un des leviers majeurs d’amélioration des performances des sportifs."
Initialement utilisé dans le soin (Sitaram et al. 2017), un nombre croissant d'auteurs pointent l'intérêt du Biofeedback et du Neurofeedback dans la performance sportive et mentale (Mirifar et al. 2017). De nombreux sportifs utilisent déjà le biofeedback par cohérence cardiaque pour réguler le stress en compétition. Dès les J.O de 2010, les athlètes canadiens ont intégré avec succès l'entraînement cérébral par Neurofeedback à leur préparation physique.
Vous êtes passionné par le sport, la performance, les défis. Entraînez de concert votre mental et votre physique. Apprenez à mieux vous connaître avec le biofeedback et neurofeedback.
Vous êtes sportif professionnel. Vous êtes entraineur. Vous souhaitez donner à votre équipe des outils pour gérer la pression des résultats, l'anxiété de performance.
Vous êtes sportif de haut niveau ou un athlète se préparant pour des compétitions internationales. Souvent le mental fait la différence. Entretenez vos habiletés mentales et évitez le surentraînement.
Vous êtes dirigeant ou chef d'entreprise. Votre charge mentale est importante. La fatigue mentale ou l'intensité émotionnelle influencent négativement la prise de décisions. Le Biofeedback & le Neurofeedback vous apporteront des outils concrets d'aide à la prise de décisions stratégiques.
Vous faites partie d'une équipe de e-sports; vous êtes étudiants; vous préparez un examen ou un concours d'entrée. Vous souhaitez améliorer votre mémorisation ou reposer votre esprit avant un tournoi ou une épreuve.
Chaque besoin est spécifique, chaque cerveau est unique. La mesure objective de votre physiologie et/ou de votre activité cérébrale cible les paramètres physiologiques conscients ou non-conscients qui sont utiles à moduler.
Du nombre de séances à la modalité de Biofeedback utilisée, chaque approche est ainsi personnalisée selon les spécificités de votre discipline sportive, de votre niveau de compétition et surtout de vos besoins.
E-sports, sports, études : améliorez votre concentration grâce à l'entraînement cérébral par biofeedback EEG (Neurofeedback). Développez une flexibilité attentionnelle adaptée à votre discipline sportive.
La régulation émotionnelle est fondamentale pour maintenir ses aptitudes dans un contexte stresseur. La peur de l'échec réduit la performance. Mettez toutes les chances de votre côté pour découvrir l'état de Flow.
La phase de récupération est primordiale en entraînement comme en compétition. C'est une clé de votre progression. Couplés à l'imagerie mentale, les outils de Biofeedback vous aideront à optimiser vos périodes de repos.
BIBLIOGRAPHIE :
- Choi et al. 2020. Observing Actions through Immersive Virtual Reality Enhances Motor Imagery Training IEEE doi:10.1109/TNSRE.2020.2998123
- Sitaram et al. 2017. Closed-loop brain training: the science of neurofeedback. Nat Rev Neurosci 18, 86–100 (2017). doi:10.1038/nrn.2016.164
- Mirifar et al. 2017. Neurofeedback as supplementary training for optimizing athletes performance: A systematic review with implications for future research. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 75, 419–432. doi:10.1016/j.neubiorev.2017.02.005
Pour citer ce site web :
Huyghe, L. «Biofeedback & Neurofeedback appliqués à la performance sportive et mentale.» www.institutneurosport.fr , 25 août 2020.
Date première publication : 13/08/2020 ; mise à jour : 22/09/2020
